Dra. Tieta Albanez<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nNo Brasil, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, elas s\u00e3o respons\u00e1veis por quase 30% do total de mortes. Isso se deve \u00e0 crescente exposi\u00e7\u00e3o das popula\u00e7\u00f5es das chamadas sociedades afluentes aos fatores de risco, como dieta aterog\u00eanica, obesidade, sedentarismo e especialmente o tabagismo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a cardiologista e hemodinamicista, Dra. Tieta Albanez, crian\u00e7a com excesso de peso tende a ser adulto obeso e mais propenso a desenvolver diabetes, hipertens\u00e3o, infartos e AVC mais jovem. Atualmente 54% dos homens e 48% das mulheres brasileiras est\u00e3o acima do peso. Apenas 23% da popula\u00e7\u00e3o ingere a por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria recomendada pela OMS, de cinco ou mais por\u00e7\u00f5es ao dia de frutas, verduras e legumes, enquanto 31,5% consomem carne gordurosa e 26% tomam refrigerantes regularmente. <\/p>\n\n\n\n
“A preven\u00e7\u00e3o de fatores de risco \u00e9 o melhor caminho para evitar enfermidades cardiovasculares. Nesse caso espec\u00edfico, fazer um acompanhamento m\u00e9dico regular desde a inf\u00e2ncia \u00e9 importante para a detec\u00e7\u00e3o precoce de condi\u00e7\u00f5es que podem deixar o cora\u00e7\u00e3o vulner\u00e1vel”<\/em>, explica, acrescentando que o alerta \u00e9 ainda mais necess\u00e1rio para pessoas com hist\u00f3rico familiar de problemas no cora\u00e7\u00e3o, cujos riscos podem ser maiores.\u00a0<\/p>\n\n\n\nDICAS PARA MANTER O CORA\u00c7\u00c3O SAUD\u00c1VEL: <\/h4>\n\n\n\n
* Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente <\/p>\n\n\n\n
* Evite a obesidade <\/p>\n\n\n\n
* N\u00e3o pratique o tabagismo <\/p>\n\n\n\n
* Leve uma vida de maior equil\u00edbrio mental: evite o estresse, pratique ioga e medita\u00e7\u00e3o, alem de cultivar o lazer. <\/p>\n\n\n\n
* Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada: consuma mais frutas, verduras e legumes, evite o excesso de sal e frituras, embutidos <\/p>\n\n\n\n
* Controle as doen\u00e7as associadas, como o colesterol, o diabetes e a press\u00e3o] <\/p>\n\n\n\n
* Consulte seu m\u00e9dico regularmente <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Em homenagem ao Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, 29 de setembro, especialistas alertam para a import\u00e2ncia de prevenir doen\u00e7as cardiovasculares que vitimam cerca de 17 milh\u00f5es de pessoas no mundo. No Brasil, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, elas s\u00e3o respons\u00e1veis por quase 30% do total de mortes. Isso se deve \u00e0 crescente exposi\u00e7\u00e3o das popula\u00e7\u00f5es das […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1166,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"yoast_head":"\n
Cardiologista alerta sobre os cuidados com o cora\u00e7\u00e3o - Revista Recife<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Revista Recife para o mundo. Veja aqui as \u00faltimas not\u00edcias da cidade e fique por dentro de tudo o que est\u00e1 rolando por aqui.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/revistarecife.com.br\/2021\/09\/23\/cardiologista-alerta-sobre-os-cuidados-com-o-coracao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cardiologista alerta sobre os cuidados com o cora\u00e7\u00e3o - Revista Recife\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Revista Recife para o mundo. 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